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まさとの性感ブログ

足がこむら返り!

寝てたら、

「いててて!!!」

こむら返りですね。

 

どうやっても治らない(汗)

じっと我慢・・

じょじょに解れてきた・・

「ほ!」

 

これだけじゃないんですよね!!

指がつったり、

脇腹がつったり、

腹筋がつったりね。

「いててて!!」

になる時が多くなって来た。

 

そんな時、

アドバイスしてもらいました。

素敵な看護師さんですよ。

「水飲んだらいいよ!」

「塩分もね」

な〜るほど。

コーヒーやお酒は飲むけど、水飲まないな、とあらためて気づいた。

 

今日から水飲んでます!

ところでさ、

酒飲んでも水分補給にならないんだね(笑)

 

まさと

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